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Hace siete años la curiosidad de hacer un ejercicio diferente en el gimnasio me permitió encontrar una disciplina que me generó bienestar físico y mental. Comencé a practicar yoga, y hoy creo firmemente que todos deberíamos integrarla como un hábito regular para elevar nuestra salud en todos los…
El Ciudadano - ¿Por qué practicar yoga 🧘♀️🧘♂️? 📌
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Por qué practicar yoga🧘🏻♂️ 💫 Reduce el estrés. 💫 Mejora la calidad del Sueño. 💫 Incrementa la energía. 💫 Agiliza la mente. 💫 Refuerza…
