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Si te gusta ejercitarte en casa, y prefieres que tu sala también funcione como gimnasio, quizás has pasado por el mal rato de no tener el equipo necesario para realizar algunas de tus rutinas de ejercicio. Afortunadamente, si se trata de sustitutos para pesas, bancos o hasta ligas, hay cosas en tu casa que pueden reemplazarlos.
Ejercicios en casa para Tonificar y Levantar Busto.
La Meteo que viene: ENTRENAMIENTO DE PESAS (HIST) PARA ANCIANOS
Cómo Entrenar en Casa: Ponte en Forma sin Ir al Gimnasio: Entrenamiento y Tipos de Ejercicios de Cardio, Fuerza, para Quemar Grasa,
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