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A prática de exercícios físicos durante a gestação, segundo recomendações médicas, só traz benefícios para a mãe e para o bebê. Dentro das possibilidades de atividades, o yoga para gestantes é uma das que tem mais procura. Como ela ajuda a equilibrar o corpo e a mente, pode ser útil
A prática de exercícios físicos durante a gestação, segundo recomendações médicas, só traz benefícios para a mãe e para o bebê. Dentro das possibilidades de atividades, o yoga para gestantes é uma das que tem mais procura. Como ela ajuda a equilibrar o corpo e a mente, pode ser útil tanto para aliviar as dores comuns durante a gestação quanto para amenizar o estresse e a ansiedade.
Neste post, vamos falar mais sobre os benefícios do yoga e daremos algumas dicas sobre os exercícios mais recomen
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