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LEG PRESS 180. tá vel. tá vendo esse movimento. a sual. a sa coluna desi aparelho o leg. deil. eu vou fazer um exercício diferl. protegel. ele. deixa apoiado. os pés na plataforma. utilizando a forçl. utilizando a força vetor no calcanhar. e a sua lombar está sendo protegida. blindada lá. porque o seu quadril está porl. agora fala a verdade. execuçã. Um bom. LEG PRESS 180
Ronnie Coleman - 2,300 lb leg press
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440 kg leg press at 180 pounds.
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How much should a 150-pound man be able to leg press? - Quora
The Beginner's Guide to the Leg Press Machine
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